Yoga Nidra + Mindfulness (+CD)
Este libro explica y sirve de guía para introducirnos en la técnica de meditación.
Ediciones Obelisco
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Yoga Nidra + Mindfulness (+Cd) Probablemente, hace ya algún tiempo que te ronda por la cabeza la idea de practicar alguna técnica de meditación que te ayude a parar, aunque sea por unos minutos, esos pensamientos... Seguir leyendo
Probablemente, hace ya algún tiempo que te ronda por la cabeza la idea de practicar alguna técnica de meditación que te ayude a parar, aunque sea por unos minutos, esos pensamientos repetitivos de la mente que te agotan, te estresan y te dejan sin energías. Pues estás de suerte: este libro te lo explica y con él podrás practicar una técnica de meditación guiada con enfoque occidental, fácil y eficaz incluso para principiantes. Las primeras veces que se practica Nidra Darshan, la experiencia es realmente sorprendente: vas siguiendo una serie de instrucciones en un orden curioso y casi sin darte cuenta, al cabo de poco rato y para la mayoría de los practicantes, puedes experimentar un estado de profunda y completa relajación. Con la práctica, consigues mantenerte en ese estado intermedio que está entre el sueño y la vigilia donde puedes conectar con tu mundo interior, con tus intuiciones, y es el estado donde puedes plantar' afirmaciones en el subconsciente que te ayuden a conseguir tus objetivos personales en la vida.
Información Detallada
ISBN - 9788491112655
Fecha de Lanzamiento - 31-octubre-2017
Editorial - OBELISCO
Formato Encuadernación - Tapa dura
Número de Páginas - 104
Dimensiones - 23,5 x 15,5
Idioma - Castellano
Colección - SALUD Y VIDA NATURAL
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