Sivananda Yoga - Guia Para Principiantes
Este libro es el mejor compañero para todos los recién llegados que quieran tener la experiencia de un nuevo bienestar. Aprenderás a realizar cada una de las 12 posturas básicas paso a paso.
Sivananda Yoga Center
Gaia
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Sivananda Yoga - Guia Para Principiantes Este libro te enseña las doce asanas básicas mediante ocho lecciones progresivas, cada una de las cuales representa una equilibrada sesión de yoga que te dejará relajado y pleno de... Seguir leyendo
Este libro te enseña las doce asanas básicas mediante ocho lecciones progresivas, cada una de las cuales representa una equilibrada sesión de yoga que te dejará relajado y pleno de energía. Además de detalladas explicaciones, el texto ofrece también una valiosa información adicional, como calentamientos, adaptaciones para quienes tengan problemas al adoptar una posición y variaciones de diversas posturas. Los numerosos consejos relacionados con la relajación, la dieta, la concentración y la meditación te aportan, sobre todo, la información que necesitas para comenzar a practicar yoga en casa. Todos podéis practicar esta disciplina, sin importar vuestra edad, religión o experiencia. ¿Por qué no empiezas ahora y consigues experimentar los beneficios del yoga en ti mismo?.
Información Detallada
ISBN - 9788484451693
Fecha de Edición -1-marzo-2007
Editorial - GAIA EDICIONES
Formato encuadernación - Tapa blanda
Número de páginas - 160
Dimensiones - 24,5 x 19 cm
Idioma - Castellano
Idioma original - Inglés
Número de edición - 1
Ilustraciones - Color
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