Hummus Kale 240 gr - Biogra
Delicioso Hummus elaborado con ingredientes procedentes de agricultura ecológica.
Biogra
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3,95 €
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Hummus Kale 240 gr - Biogra Gracias a los alimentos que se emplean en su elaboración, el humus apenas posee grasa y aporta cantidades importantes de hidratos de carbono complejos. El sésamo además de algunos minerales... Seguir leyendo
Gracias a los alimentos que se emplean en su elaboración, el humus apenas posee grasa y aporta cantidades importantes de hidratos de carbono complejos. El sésamo además de algunos minerales como el calcio, posee también grasas insaturadas. Además, al mezclar los garbanzos con sésamo se consigue una combinación de aminoácidos que convierte a este plato en una fuente de proteínas de alta calidad. Esto es debido a que las legumbres son deficitarias en el aminoácido esencial llamado metionina, mientras que los cereales lo son en el aminoácido esencial conocido como lisina. Por tanto, si se combinan legumbres con cereales, en este caso garbanzos con sésamo (y con pan sobre el que se extiende esta pasta), se obtienen todos los aminoácidos esenciales, ya que el que falta en un alimento está presente en el otro y viceversa. Por tanto el humus aporta proteínas de buena calidad.
Modo de Empleo
El humus se puede servir como entrante acompañado de unas semillas de sésamo, con unos picatostes de pan o sobre unas rebanadas de pan tostado.
Se puede aportar un toque de color a esta pasta de garbanzos añadiendo trocitos de zanahoria, pepino o de tomate como si fueran tropiezos. Y también es posible conseguir platos muy originales si se añade humus a cualquier ensalada, en especial a las elaboradas con legumbre.
Ingredientes
Garbanzo cocido*(48%), kale* (24%), aceite de girasol*, aceite de oliva*, zumo de limón*, tahín (sésamo tostado*, agua), ajo en polvo*, sal.
* procedente de cultivo ecológico
Elaborado en una fabrica que utiliza o empaqueta cereales con gluten, frutos de cáscara, derivados lácteos, soja, huevos y apio.
Información Nutricional
Valor energético 988 kJ / 239 kcal
Grasas .................... 21,6 gr
de las cuales saturados ........................ 2,6 gr
monoinsaturados ................. 16,8 gr
poliinsaturados .................. 2,2 gr
Hidratos de Carbono 4,9 g
de los cuales azúcares .................. 0,5 gr
Fibra .................. 2,8 gr
Proteínas ................. 5,0 gr
Sal ................... 1,1 gr
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